Os meses “bro” chegaram e vão terminar rapidinho… O ano está no final e a gente se pega na correria, tentando terminar tudo a que nos propusemos antes do prazo fatal de 31 de dezembro.
“As pessoas que sofrem de ansiedade sentem que pioram nesta época; é muito comum também uma certa melancolia e até uma dose de depressão quando a tendência geral é a de se fazer um balanço e perceber que nem todas as resoluções tomadas no início do ano foram cumpridas”, diz a fisioterapeuta e acupunturista Máera Moretto, de São Paulo.
“Costumo receber gente em meu consultório com sintomas típicos dessa época — ou até com sintomas mais agudos. Pressão alta, dor de estômago, angústia e pânico são alguns deles. A receita de alimentação, exercícios, relaxamento, que consegui formular em meu livro se baseia na Medicina Tradicional Chinesa, com sua sabedoria secular.”
Autora do livro O mestre do seu sistema: o caminho de volta da ansiedade e da síndrome do pânico (Sá Editora), lançado recentemente, Máera Moretto tem dado palestras divulgando seu livro e seu trabalho em São Paulo, Campinas e Santos.
Em O mestre do seu sistema, ela nos conta vários casos típicos de pacientes que sofrem, muitas vezes, sem identificar a doença. “As pessoas esquecem – ou nem mesmo sabem – como pedir ajuda para sair de uma crise. No meu livro, aconselho várias práticas simples, mas fundamentais, para melhorar e controlar a ansiedade ou a síndrome do pânico.”
Consideradas o “mal do século”, as doenças emocionais causam desconforto para milhões de pessoas no mundo atualmente. Se você sente ansiedade, relaxe, é normal… Mas não deixe de procurar ajuda no ano que vem!
Título do livro: O MESTRE DO SEU SISTEMA Autora: MÁERA MORETTO
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