sexta-feira, 31 de maio de 2013

Musica Instrumental PIANO melhores musicas classicas relaxantes relaxar ...

quinta-feira, 30 de maio de 2013

Mensagem de reflexão - AUDIO - A lição para o resto da vida

quarta-feira, 29 de maio de 2013

terça-feira, 28 de maio de 2013

segunda-feira, 27 de maio de 2013

Schubert "Serenade"

sábado, 25 de maio de 2013

sexta-feira, 24 de maio de 2013

Beethoven - Silencio

quinta-feira, 23 de maio de 2013

quarta-feira, 22 de maio de 2013

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terça-feira, 21 de maio de 2013

Drogas


Semana passada, tomei um susto, quando li na capa da Carta Capital: “Legalizem as drogas”. No subtítulo, vinha a justificativa: “Seria o fim do tráfico e da violência e corrupção”. É a primeira vez que uma revista semanal brasileira coloca essa proposta em discussão. Assinada pelo jornalista Willian Vieira, a matéria da CartaCapital alinha argumentos e dados numéricos que comprovam o fracasso retumbante das políticas repressivas adotadas em países como o Brasil. O exemplo dos Estados Unidos é didático. Nos últimos 40 anos, eles investiram mais de 1 trilhão de dólares nessa guerra insólita. Nesse período, a população carcerária saltou de 38 mil para 500 mil, a um custo anual de 30 mil dólares por preso. Saiba mais Dependência química Guerra ao tráfico?Políticas públicas O comércio de crackAlém de enriquecer os grandes bancos envolvidos na lavagem dos narcodólares, o que a sociedade americana ganhou com esse esforço? Formar o maior mercado consumidor do mundo. A matemática é clara: um quilo de cocaína de boa qualidade pode ser comprado por cerca de 2 mil dólares na Bolívia ou Colômbia. Quando desembarca em Nova York, já vale 30 mil; em Roma, 55 mil; na Austrália e no Japão, mais de 80 mil. Em São Paulo ou Rio de Janeiro, depois de “batizada” para aumentar o rendimento, essa quantidade poderá render 20 a 30 mil dólares. Para a viabilidade comercial de qualquer mercadoria, o gasto com transporte é crucial. Plantar tomates no norte de Mato Grosso para vendê-los nas feiras-livres de São Paulo, levaria o produtor à falência. Quando o produto é uma droga ilícita, no entanto, o custo do transporte se torna desprezível. Supunhamos que um comprador holandês pagasse 400 mil dólares por 200 quilos de cocaína colombiana, e um traficante pedisse a absurda quantia de 1 milhão de dólares para desembarcá-los em Amsterdã. Que diferença fará? Apesar do transporte acrescer 5 mil dólares por quilo, a margem de lucro continuará estratosférica. Lucros dessa magnitude, numa atividade não sujeita à taxação pela Receita Federal, obrigações trabalhistas e demais impostos que sufocam a produção em nosso país, têm um poder de corrupção irresistível. Não sejamos ingênuos: bocas de fumo são pontos de comércio estabelecidos em endereços acessíveis aos usuários. Se eles, e até os cidadãos abstêmios, sabem onde encontrá-las, só a polícia treinada para combatê-las é que não sabe? A lei da oferta e da procura garante sobrevivência perene ao tráfico. A mais ferrenha repressão policial poderá, no máximo, aumentar transitoriamente o preço das drogas nas ruas e, com isso, talvez diminuir o consumo, jamais acabar com ele. Está mais do que na hora de encontrarmos formas mais inteligentes de lidar com esse flagelo das sociedades modernas. Por que não começarmos mudando a legislação que criminaliza o consumo de maconha? Ou a solução será mandar para a cadeia todos os usuários, ainda que sejam da nossa família? Dr Drauzio Varela

quinta-feira, 16 de maio de 2013

Vigorexia


Vigorexia, ou transtorno dismórfico muscular, um subtipo do transtorno dismórfico corporal, é um distúrbio já classificado como uma das manifestações do espectro do transtorno obsessivo-compulsivo. Em certos aspectos, vigorexia e anorexia nervosa são desordens semelhantes, na medida em que interferem na visão desvirtuada que os portadores têm do próprio corpo. Diante do espelho, anoréxicos esquálidos e desnutridos se enxergam obesos, e os vigoréxicos se veem fracos, magrinhos, franzinos, apesar de fortes e muito musculosos. A autoimagem distorcida leva os portadores de vigorexia à prática exagerada de exercícios físicos, em busca do corpo perfeito de acordo com os padrões de beleza impostos pelos valores da sociedade contemporânea. Essa insatisfação constante com o próprio corpo e com a massa e força musculares faz com que incorporem novos hábitos e comportamentos à sua rotina de vida. Vigoréxicos passam horas e horas nas academias, sempre aumentando a carga dos exercícios. Paralelamente, introduzem alterações na dieta constituída basicamente por proteínas, passam a consumir suplementos alimentares sem orientação e recorrem ao uso de esteroides e anabolizantes. Como o corpo que consideram perfeito é um ideal inatingível, em razão dos sentimentos de inferioridade e da visão deformada da própria aparência, essas pessoas estão mais sujeitas a desenvolver quadros de depressão e ansiedade. Também chamada de overtraining, ou síndrome de Adônis, em referência ao deus grego da beleza, a vigorexia acomete mais os homens entre 18 e 35 anos. Isso não quer dizer que as mulheres não desenvolvam esse tipo de transtorno. Sintomas Em geral, os sinais e sintomas da vigorexia estão associados à imagem negativa e distorcida que o paciente tem do próprio corpo. Os mais importantes são cansaço, inapetência, insônia, ritmo cardíaco alterado mesmo em repouso, dores musculares, tremores, queda no desempenho sexual, irritabilidade, depressão, ansiedade e desinteresse por atividades que não estejam ligadas ao treinamento intensivo para atingir o que consideram ser o corpo perfeito. A luta por esse objetivo se reflete na vida social, familiar e profissional. A pessoa se afasta dos parentes, amigos e colegas de escola ou de trabalho. Sua atenção está toda voltada para a prática de exercícios. Na verdade, ela não se interessa por nenhuma atividade ou relacionamento que possam interferir em seu propósito de treinar duro durante todo o tempo. Diagnóstico A vigorexia é uma desordem emocional ainda não catalogada nos manuais de classificação CID.10 e DSM.IV como um transtorno específico. Por essa razão, os critérios para o diagnóstico não foram bem estabelecidos. Em geral, o especialista leva em conta alguns aspectos do comportamento, como a preocupação exagerada com o corpo e a necessidade compulsiva de manter um plano rigoroso de exercícios físicos e uma dieta alimentar rígida para atingir a forma física considerada perfeita. Tratamento O tratamento é multidisciplinar, envolve médico, psicoterapeuta, nutricionista, preparador físico, professores de educação física. A pessoa não precisa abandonar totalmente a prática de exercícios, mas o treinamento deve ser orientado por profissionais com experiência na área. A terapia cognitivo-comportamental é um recurso eficaz para o paciente identificar as distorções do comportamento e restaurar a autoimagem e a autoconfiança. Outra medida essencial é convencê-lo de que deve abandonar o uso de anabolizantes e de outras substâncias equivalentes, porque provocam efeitos adversos, como atrofia dos testículos, disfunção erétil e infertilidade, patologias que podem ser irreversíveis. Em alguns casos, pode ser necessário recorrer ao uso de medicamentos (inibidores seletivos de recaptação de serotonina) para controle da ansiedade, depressão e dos sintomas obsessivo-compulsivos. Portadores de vigorexia raramente admitem sua condição. Por isso, o diagnóstico e o início do tratamento costumam ser instituídos tardiamente. Recomendações Alguns comportamentos podem ser sinais de que existe um processo de vigorexia em curso. Por isso, a pessoa deve procurar assistência médica se: * demonstra sentimentos de inferioridade e de insatisfação com a aparência; * tem vergonha do corpo e procura escondê-lo debaixo de roupas excessivamente largas; * acha que está magra demais, apesar de os colegas elogiarem sua forma física; * não aceita convites para uma festa, por exemplo, porque não troca nenhum programa pela oportunidade de fazer exercícios na academia. Dr. Drauzio Varela

quarta-feira, 15 de maio de 2013

Úlceras Gástricas


A úlcera é uma ferida que pode ocorrer em diversas partes do organismo, como na pele e no cólon (colite ulcerativa), por exemplo. Quando se fala em úlcera, porém, quase sempre as pessoas se referem às úlceras pépticas, isto é, às úlceras gástricas que surgem no estômago, às úlceras do duodeno, na junção do estômago com o intestino delgado, e mesmo às do esôfago que são mais raras. Os ácidos estomacais, especialmente o clorídrico, são muito fortes. Num estômago normal e saudável, sua ação restringe-se somente aos alimentos, mas, em determinadas situações, eles podem atacar o revestimento do trato digestivo e provocar o aparecimento de uma úlcera que destrói a parede estomacal e do duodeno. Estudos epidemiológicos mostraram que as úlceras podem atingir diferentes grupos étnicos, independentemente da idade, do sexo ou da ocupação profissional. Causas * Histórico familiar – fatores genéticos podem justificar o aparecimento de úlceras pépticas; * Bactéria Helicobacter pylori – esse micro-organismo pode atacar a parede estomacal de pessoas com predisposição para a doença. Erradicada a infecção, a úlcera tende a desaparecer; * Aspirina e anti-inflamatórios: o uso constante desses medicamentos pode provocar o aparecimento de úlceras; * Estresse: o estresse, além de outros efeitos prejudiciais, pode estimular a secreção de ácidos que atacam o revestimento do estômago e do duodeno. Diagnóstico O principal exame para diagnosticar úlceras é a endoscopia, exame realizado sob sedação que permite visualizar diretamente o esôfago, o estômago e o duodeno. Raios X e análise dos ácidos gástricos são métodos úteis em certos casos, mas pouco empregados atualmente. Sintomas * Sensação de dor e/ou queimação na área entre o esterno e o umbigo que se manifesta especialmente com o estômago vazio, pois a ausência de alimentos para digerir permite que os ácidos irritem a ferida; * Dor que desperta o paciente à noite e tende a desaparecer com a ingestão de alimentos ou antiácidos; * Dor característica da úlcera do duodeno que desaparece com a alimentação reaparecendo depois (ritmo dói-come-passa-dói-come-passa-dói) ; * Vômitos com sinais de sangue; * Fezes escurecidas ou avermelhadas que indicam a presença de sangue. Recomendações * Anos atrás, acreditava-se que uma dieta leve, à base de leite, com pouca fibra e poucos temperos, era eficiente para o controle da úlcera. Hoje está provado que essa indicação não procede. No entanto, se você tem úlcera ou predisposição para desenvolvê-la, alguns cuidados podem ajudá-lo a controlar as crises: * Não fume. Fumantes estão mais propensos a desenvolver úlceras; * Faça refeições menores, mais leves e mais próximas umas das outras. Isso ajuda a diminuir a dor e a queimação; * Evite chá, café, refrigerantes e bebidas alcoólicas, substâncias que estimulam a produção de ácidos; * Suspenda o uso de aspirina e anti-inflamatórios. Converse com seu médico que irá indicar medicamentos menos prejudiciais à mucosa estomacal, antiácidos que podem ajudar a diminuir os sintomas ou antibióticos, no caso de infecção por Helicobacter pylori; * Procure controlar, na medida do possível, o nível de estresse a que está exposto. Advertência * Não se automedique. Procure imediatamente assistência médica: * se notar presença de sangue no vômito ou nas fezes; * se sentir dor abdominal repentina e incessante, sinal de que a úlcera pode ter perfurado a parede estomacal ou do duodeno. Dr. Drauzio Varela

terça-feira, 14 de maio de 2013

Ascite


Ascite, ou barriga d’água, é o nome que se dá ao acúmulo anormal de líquidos dentro da cavidade abdominal, num compartimento limitado pelo peritônio (membrana que reveste também as paredes do abdômen e da pélvis e alguns dos seus órgãos). Esse líquido sai dos vasos sanguíneos por duas diferentes razões: redução da pressão oncótica ou aumento da pressão hidrostática. No primeiro caso, a concentração de proteínas que ajudam a conter o líquido dentro dos vasos (veias e artérias) fica menor do que fora deles. Como os vasos são constituídos por tecido permeável, essa diferença de pressão permite que os fluídos atravessem suas paredes e ocupem o espaço extravascular. No segundo caso, a concentração de proteínas no sangue é normal, mas ocorre um aumento da pressão hidrostática no sistema vascular provocada por um processo infeccioso ou inflamatório. Essa reação pode distender os vasos que irrigam o peritônio e/ou aumentam a permeabilidade vascular, favorecendo o extravasamento de líquidos para a cavidade abdominal. A composição do líquido ascítico pode variar de acordo com a doença de base. Por isso, entre outras substâncias, ele pode conter conteúdo proteico variável, biles ou suco pancreático, por exemplo. O mecanismo responsável pela formação da ascite é semelhante ao dos edemas. Causas A ascite não é uma doença em si mesma, mas uma condição associada a algumas doenças, entre elas as insuficiências renal, cardíaca e hepática, certos tipos de câncer, algumas pancreatites, e infecções, como a esquistossomose e a tuberculose. A causa mais comum da ascite, porém, costuma ser a cirrose hepática, uma doença crônica do fígado provocada pelos vírus B e C das hepatites e pelo uso abusivo de bebida alcoólica. A principal característica dessa enfermidade é a formação de nódulos e tecido fibrótico (cicatrizes) que bloqueiam a circulação do sangue e provocam aumento da pressão dentro dos vasos que convergem para a veia porta (hipertensão portal). A cirrose pode ser responsável também por menor produção de albumina, uma proteína que ajuda a conter a água no interior das veias e artérias. Nas duas situações, os fluidos escapam dos vasos com mais facilidade e vão acumular-se na cavidade abdominal. Sintomas No início, a ascite é um evento quase sempre assintomático. Com a evolução do quadro, de acordo com o volume de líquido retido no abdômen, podem surgir os seguintes sintomas: ganho injustificado de peso, inchaço, crescimento da barriga e da cintura, dor abdominal difusa, perda de apetite, náuseas, vômitos, dificuldade para respirar, especialmente na posição deitada, por causa da pressão que o líquido exerce sobre o diafragma. Dependendo da enfermidade de base, o paciente pode apresentar, ainda, outros sinais e sintomas, tais como fígado aumentado, emagrecimento, edemas nas pernas e nos pés, extremo cansaço, icterícia, ginecomastia, encefalopatia hepática. Diagnóstico Nas fases iniciais, a avaliação clínica é insuficiente para detectar a presença de líquido na cavidade abdominal. O diagnóstico definitivo depende da realização de exames de sangue e de imagem (ultassonografia, tomografia, ressonância magnética). Outro recurso importante é a paracentese diagnóstica, ou seja, a retirada de pequena amostra do liquido ascítico através de punção direta por meio de uma agulha introduzida no abdômen. Tratamento Basicamente, o tratamento consiste na introdução de medidas paliativas com o objetivo de remover o líquido que se depositou na cavidade peritoneal e controlar sua produção e extravasamento. Entre elas, podemos destacar o uso de diuréticos, a restrição de sal na dieta diária, a interrupção do consumo de bebidas alcoólicas e a administração de albumina. A prescrição de antibióticos torna-se necessária nos casos de infecção do líquido ascítico (peritonite bacteriana espontânea), uma complicação que pode ser grave e exige internação hospitalar durante o tratamento. A paracentese abdominal é um recurso terapêutico alternativo para a retirada de líquido por punção. Ela é indicada quando as outras formas de tratamento não surtiram o efeito desejado, ou para aliviar os sintomas. O ideal, porém, é que o tratamento da ascite esteja sempre voltado para o controle da enfermidade responsável pelo distúrbio. Recomendações Não há como prevenir o aparecimento da ascite, uma vez que ela surge como consequência de uma enfermidade previamente instalada. O que se pode fazer é evitar o contato com essas doenças ou, então, adotar medidas para evitar o agravamento do quadro de ascite. Por isso, é sempre importante: * não exagerar no consumo de bebidas alcoólicas; * vacinar-se contra as hepatites A e B; * certificar-se de que o sangue das transfusões foi rigorosamente analisado; * manter a restrição de sal, quando indicada; *jamais entrar em contato com a água de rios, córregos, represas ou de enxurradas. Ela pode estar contaminada pelas larvas transmissoras da esquistossomose, que se alojam em caramujos para dar continuidade a seu ciclo evolutivo. Dr.Drauzio Varela

segunda-feira, 13 de maio de 2013

Maravilhas do Limão


LIMÃO CONGELADO Muitos profissionais em restaurantes, além de nutricionistas estão usando ou consumindo o limão inteiro, em que nada é desperdiçado. Como você pode usar o limão inteiro sem desperdício? Simples... Lave bem e coloque o limão na seção do freezer de sua geladeira. Uma vez que o limão esteja congelado, use seu ralador e o limão inteiro (sem necessidade de descascá-lo) e polvilhe-o em cima de seus alimentos. Polvilhe-o em suas bebidas, vinho, saladas, sorvete, sopa, macarrão, molho de macarrão, arroz, sushi... Todos os alimentos inesperadamente terão um gosto maravilhoso, algo que você talvez nunca tenha provado antes. Provavelmente, você achava que só o suco de limão teria vitamina C. Bem, saiba que as cascas do limão contêm vitaminas 5 a 10 vezes mais do que o suco de limão propriamente dito. E, sim, isso é o que você vem desperdiçando. Mas de agora em diante, por seguir esse procedimento simples de congelar o limão inteiro e salpicá-lo em cima de seus pratos, você pode consumir todos os nutrientes e obter ainda mais saúde. As cascas do limão são rejuvenescedoras da saúde na erradicação de elementos tóxicos do corpo. Os benefícios surpreendentes do limão: Limão (Citrus) é um produto milagroso para matar células cancerosas. É 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia. Por que não sabemos nada sobre isso? Porque existem laboratórios interessados em fazer uma versão sintética que lhes trará enormes lucros. A indústria do cancer! Sob proteção de lei federal! Seu sabor é agradável e não produz os efeitos horríveis da quimioterapia. Quantas pessoas morrem enquanto esse segredo é mantido, para não pôr em perigo as grandes corporações multimilionárias? Como sabem, a árvore do limão é conhecida por suas variedades de limões e limas. Você pode comer as frutas de diferentes maneiras: a polpa, suco, preparando bebidas, sorvetes, bolos, etc. A ele é creditado muitas virtudes, mas o mais interessante é o efeito que produz sobre cistos e tumores. Essa planta é uma solução comprovada contra cancros de todos os tipos. Alguns dizem que é muito útil para todas as variantes do cancro. Ele é considerado também como um espectro antimicrobiano contra infecções por bactérias e fungos, eficaz contra parasitas internas e vermes, que regula a pressão de sangue, quando muito alto, e um antidepressivo, combatendo o estresse e distúrbios nervosos. A fonte desta informação é fascinante: ela vem de uma das maiores fabricantes de drogas no mundo, diz que, após mais de 20 testes desde 1970, os extratos revelaram que: destrói as células malignas em 12 tipos de câncer, incluindo cólon, mama, próstata, pulmão e pâncreas... Os compostos dessa árvore mostraram-se 10.000 vezes melhores do que o produto Adriamycin, uma droga normalmente utilizada como quimioterápico no mundo, retardando o crescimento das células cancerosas. E o que é ainda mais surpreendente: este tipo de terapia com extrato de limão apenas destrói células de câncer maligno e não afeta as células saudáveis.

Hiper e Hipotireoidismo


A+a-ImprimirA tireóide é uma glândula endócrina importantíssima para o funcionamento harmônico do organismo. Os hormônios liberados por ela, T4 (tiroxina) e T3 (triiodotironina) estimulam o metabolismo, isto é, o conjunto de reações necessárias para assegurar todos os processos bioquímicos do organismo. Os principais distúrbios da tireóide são o hipotireoidismo (baixa ou nenhuma produção de hormônios) e o hipertireoidismo (produção excessiva de hormônios), doenças que incidem mais nas mulheres do que nos homens. Sintomas a) Hipotireoidismo * Cansaço; * Depressão; * Adinamia (falta de iniciativa); * Pele seca e fria; * Prisão de ventre; * Diminuição da frequência cardíaca; * Decréscimo da atividade cerebral; * Voz mais grossa como a de um disco em baixa rotação; * Mixedema (inchaço duro); * Diminuição do apetite; * Sonolência; * Reflexos mais vagarosos; * Intolerância ao frio; * Alterações menstruais e na potência e libido dos homens. b) Hipertireoidismo * Hiperativação do metabolismo; * Nervosismo e irritação; * Insônia; * Aumento da frequência cardíaca; * Intolerância ao calor; * Sudorese abundante; * Taquicardia; * Perda de peso resultante da queima de músculos e proteínas; * Tremores; * Olhos saltados; * Bócio; * Comprometimento da capacidade de tomar decisões equilibradas. Causas a) Hipotireoidismo * Tireoidite de Hashimoto, uma doença auto-imune que provoca a redução gradativa da glândula; * Falta ou excesso de iodo na dieta. b) Hipertireoidismo * Doença de Graves, doença hereditária que se caracteriza pela presença de um anticorpo no sangue que estimula a produção excessiva dos hormônios tireoidianos; * Bócio com nódulos que produzem hormônios tireoidianos sem a interferência do TSH, hormônio produzido pela hipófise. Diagnóstico O diagnóstico pode ser feito pela dosagem do hormônio TSH produzido pela hipófise e dos hormônios T3 e T4 produzidos pela tireóide. Níveis elevados de TSH e baixos dos hormônios da tireóide caracterizam o hipotireoidismo. TSH baixo e alta dosagem de hormônios da tireóide caracterizam o hipertireoidismo. Tratamento Em ambos os casos o tratamento deve ser introduzido assim que o problema é diagnosticado e depende da avaliação das causas da doença em cada paciente. No hipotireoidismo, deve começar de preferência na fase subclínica com a reposição do hormônio tireoxina que a tireóide deixou de fabricar. Como dificilmente a doença regride, ele deve ser tomado por toda a vida, mas os resultados são muito bons. No hipertireoidismo, o tratamento pode incluir medicamentos, iodo radioativo e cirurgia e depende das características e causas da doença. Deve começar logo e ser prescrito principalmente na 3ª idade a fim de evitar a ocorrência de arritmias cardíacas, hipertensão, fibrilação, infarto e osteoporose. Recomendações * Não se assuste com a idéia de epidemia de problemas na tireóide. Avanço nas técnicas de diagnóstico explica o aumento do número de casos; * A ingestão regular do iodo contido no sal de cozinha evita a formação de bócio; * A dosagem do TSH deve ser medida depois dos 40 anos com regularidade; * Hormônios tireoidianos não devem ser tomados nos regimes para emagrecer (produzem maior queima dos músculos do que de gordura); * Procure adotar uma dieta alimentar equilibrada. É engano imaginar que o hipotireoidismo seja fator responsável pelo ganho de peso, porque as pessoas costumam ter menos fome quando estão com menor produção dos hormônios tireoidianos; * Atividade física regular é indicada nos casos de hipotireoidismo, mas contra-indicada para pacientes com hiprtieoidismo; * Fumar é desaconselhável nos dois casos; * Não minimize o mau funcionamento da tireóide. Discuta com o médico a melhor forma de tratamento para seu caso e siga suas orientações. DR. Drauzio Varela

sexta-feira, 10 de maio de 2013

Vacina do sapo

O Instituto Butantan, um dos maiores centros de pesquisa biomédica do mundo, alerta sobre os riscos da “vacina do sapo”, técnica indígena que promete força, resistência e até mesmo a cura de diversas doenças, entre elas câncer e depressão, pela injeção de veneno da perereca-verde Phyllomedusa bicolor, popularmente conhecida como kambô. O biólogo Carlos Jared, diretor do Laboratório de Biologia Celular do instituto, ressalta que ainda é muito prematuro falar sobre os benefícios dessa substância. “Só temos 30 anos de estudos sobre os efeitos dos veneno dos anfíbios. Se comparado com as pesquisas do veneno de cobras, por exemplo, que vem sendo estudado desde o século XVII, ainda estamos só no começo. Nunca houve uma ação de saúde pública direta para estudá-lo. Seria importante coletar o veneno bruto do animal, passá-lo por um processo de separação química, isolar cada substância e estudá-las separadamente para, assim, afirmarmos veementemente sua eficácia. Mas para isso é preciso tempo, já que o processo é longo e trabalhoso.” Embora cause sintomas incômodos , a ingestão do veneno vem atraindo cada vez mais adeptos devido à reação momentânea de bem-estar que provoca. A sensação é reflexo da presença comprovada de opioides produzidos pelas glândulas do animal. Esse grupo de fármaco natural atua em alguns receptores neurais amenizando a dor. Entretanto, uma série de outros componentes também faz parte do veneno, sendo que a maioria tem função desconhecida pela ciência. Algumas substâncias presentes na glândula podem causar vômitos, diarreia, taquicardia, sudorese e alterações de pressão, entre outros sintomas. Saiba mais CIVP Viajantes internacionais devem [...] Elementos desconhecidos Há quem acredite que o vômito é importante para purificar o corpo, mas o diretor explica que a reação, bastante comum, é uma “arma” do anfíbio contra o seu predador. “Os venenos dos anfíbios, que ficam localizados sob a pele do animal, são passivos, liberados apenas por pressão do predador. É preciso que o predador ingira o animal para que o veneno seja expelido, diferentemente das cobras, que envenenam com a mordida. Caso o sapo seja engolido, a função do veneno é provocar vômito para que ele seja regurgitado. Se esses efeitos já são intensos pelo contato com a mucosa da boca, quando colocados em contato direto com a corrente sanguínea são muito mais fortes e aparecem em questão de segundos.” Para a aplicação da ‘vacina do sapo’ são feitos de sete a nove orifícios no braço (em caso dos homens) ou na perna (em mulheres) com um pedaço de madeira quente. A secreção venenosa extraída da pele do sapo é inserida embaixo da pele com um canivete. Jared reforça que a técnica não é recomendada por especialistas, nem reconhecida pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). “Embora possa existir uma mística, um glamour por ser um tratamento natural, ela causa efeitos desagradáveis, provocados por substâncias conhecidas. Fora isso, existem vários outros elementos nesse ‘caldeirão da bruxa’ que não sabemos o que são e o que podem provocar.” A “vacina do sapo” é bastante utilizada pelos índios da Amazônia brasileira e peruana em rituais antes da caça. O intuito é aproveitar a sensação de bem-estar provocada após os efeitos colaterais. “A técnica é bastante interessante dentro do contexto da cultura indígena. Mas os índios, além de terem outros costumes, possuem mais resistência aos efeitos colaterais do que nós, que não estamos acostumados com a substância”, alerta o biólogo. Dr.Drauzio Varela

quinta-feira, 9 de maio de 2013

tsunami no Brasil em 2013

Maria do Carmo vem a Fortaleza agradecer a Jesus pela modificação da onda que atingiria Fortaleza em 2013 Juazeiro do Norte. Aos 81 anos, olhos de "raio X" e um poder paranormal que chamou a atenção dos meios de comunicação do Brasil. Maria do Carmo, a senhora que se tornou conhecida pelo seu olhar de "lince", diz ter mais uma missão a cumprir: "evitar que um maremoto destrua Fortaleza". Até o próximo ano, conforme previsão de alguns profetas, a cidade será invadida por um "tsunami". Uma onda gigante, de mais de 80 metros de altura entrará na cidade, deixando um rastro de destruição e milhares de vítimas. É o que a vidente chama de retrocesso marítimo. "Não é um dilúvio. O que eles chamam de maremoto, para nós é o retrocesso marítimo, porque o mar volta para a terra. Só quem pode tirar isso é o juiz, que é Jesus, o pai, filho e espírito santo. Só ele", afirma a vidente. O "tsunami" será levado, conforme Maria do Carmo, para um manancial. Maria do Carmo se tornou conhecida pelo seu olhar de "lince" e uma paranormalidade fotos: Elizângela santos A vidente diz ter recebido há algum tempo uma "missão" de Jesus Cristo, como serva, de fazer orações, penitências e mortificações, rogando a Deus para que fosse evitada a catástrofe. O dia e a hora do acontecimento chegaram a ser marcados, mas não divulgados. Para o alívio de quem acredita em fatos extraordinários, agora poderá respirar tranquilo com a notícia de que Maria Raio X vai mesmo à Fortaleza, no dia 16 de setembro, após a festa da padroeira de Juazeiro do Norte, Nossa Senhora das Dores. Dessa vez para agradecer a penitência cumprida e receber uma mensagem de Jesus, o Messias, como ela diz, em forma de parábola. Levará nas mãos um pequeno pedaço de papel para anotar a mensagem. A programação da viagem foi solicitada pela paranormal ao escritor e jornalista, Geraldo Menezes Barbosa, que há mais de três décadas acompanha o trabalho da vidente e mística. Segundo ele, é uma penitência a ser cumprida, e a imprensa deverá acompanhar e registrar todo o processo. O jornalista escreveu um livro sobre Maria do Carmo, publicado em 2007. Nele, relata a trajetória de uma mulher que chegou a mudar a rotina da cidade, décadas atrás, realizando atendimentos a pessoas de várias partes do Nordeste, em busca de cura para toda espécie de doença. Maria do Carmo diz que sua visão está além do que há de normal nas pessoas. "Eu sei ver o outro lado. É diferente. Tudo diferente", diz ela, que esteve à beira da morte na sua juventude e foi salva depois de uma visão que teve com Jesus, o Nazareno, conforme ele se apresentou. Recebeu, segundo ela, nesse mesmo dia, a missão de auxiliar na cura das pessoas. Essenciais A paranormal afirma que trará a Fortaleza três palavras essenciais dentro desse processo, que é "fé, confiança e amor". Ela afirma que a invasão das águas não chegaria a destruir totalmente a cidade, mas grande parte. E descreve até a visão de uma catedral dentro do mar. Maria Raio X dedica-se a atender pessoas todos os dias na sua casa, realizando rezas. São vários os relatos de suas premonições, inclusive de morte de familiares, como irmãos. Pagou o preço do sofrimento e dúvida das pessoas, além de ser considerada uma louca por muitos. Hoje, continua sua missão. O assunto do maremoto em Fortaleza já foi tema de reportagens em diversos meios. Ela evita saber das notícias e ter todo e qualquer equipamento de comunicação. Não tem telefone, por exemplo. Entre objetos simples, a imagem de uma santa que veio de Roma: a Rosa Mística. Mas, alerta para que não seja adorada por seus pacientes. Mesmo com mais de oito décadas, Maria Raio X não usa óculos e nem tão pouco necessita de alguém para conduzi-la. Já criou várias pessoas, em sua casa, que chama de filhos. Eles lhe ajudavam e deu-lhes condições para que estudassem. "A grande esperança que tenho é poder salvar a cidade". A mulher que diz ter corpo resistente às coisas da terra, afirma que não sente fome, sede ou frito. Diz ter condições de passar até seis meses sem se alimentar. A senhora franzina e que mal come, se dispõe a tarefa de levar ao mar palavras de força. E voltar para o sertão, com a esperança de ter recebido de Deus a confirmação de que o mar continuará calmo em 2013. FIQUE POR DENTRO Fenômenos estranhos ao conhecimento Paranormal é um termo empregado para descrever as proposições de uma grande variedade de fenômenos supostamente anômalos ou estranhos ao conhecimento científico, mesmo se essa percepção for devido à ignorância. Diz-se que um evento ou percepção são paranormais quando envolvem forças ou agentes que estão além de explicações científicas, mas assim mesmo são misteriosamente vivenciados por aqueles que alegam possuir poderes psíquicos, como a percepção extrassensorial ou a psicocinese. Existem pessoas que alegam possuir poderes paranormais, e acabam sendo excluídas do círculo social por serem consideradas estranhas. Para os defensores de teses paranormais, a capacidade de possuir os supostos poderes paranormais seria, na verdade, a possível manifestação de um dom e deve ser respeitada. Paralelamente aplica-se a palavra aos fenômenos pouco habituais, sejam físicos ou psíquicos. O Município de Juazeiro do Norte, localizado na região do Cariri cearense, por ser uma cidade mística, passou a contar com diversas pessoas que atuam dentro do segmento dos fenômenos considerados do outro mundo. Um deles, e que passou a ter fama nacional, foi a vidente Maria do Carmo, que tem a visão de raio X, vendo o corpo das pessoas por dentro. Mais informações: Maria do Carmo - Rua Todos os Santos, 297/Centro - Juazeiro do Norte/Estado Ceará

tsunami no Brasil em 2013

Maria do Carmo vem a Fortaleza agradecer a Jesus pela modificação da onda que atingiria Fortaleza em 2013 Juazeiro do Norte. Aos 81 anos, olhos de "raio X" e um poder paranormal que chamou a atenção dos meios de comunicação do Brasil. Maria do Carmo, a senhora que se tornou conhecida pelo seu olhar de "lince", diz ter mais uma missão a cumprir: "evitar que um maremoto destrua Fortaleza". Até o próximo ano, conforme previsão de alguns profetas, a cidade será invadida por um "tsunami". Uma onda gigante, de mais de 80 metros de altura entrará na cidade, deixando um rastro de destruição e milhares de vítimas. É o que a vidente chama de retrocesso marítimo. "Não é um dilúvio. O que eles chamam de maremoto, para nós é o retrocesso marítimo, porque o mar volta para a terra. Só quem pode tirar isso é o juiz, que é Jesus, o pai, filho e espírito santo. Só ele", afirma a vidente. O "tsunami" será levado, conforme Maria do Carmo, para um manancial. Maria do Carmo se tornou conhecida pelo seu olhar de "lince" e uma paranormalidade fotos: Elizângela santos A vidente diz ter recebido há algum tempo uma "missão" de Jesus Cristo, como serva, de fazer orações, penitências e mortificações, rogando a Deus para que fosse evitada a catástrofe. O dia e a hora do acontecimento chegaram a ser marcados, mas não divulgados. Para o alívio de quem acredita em fatos extraordinários, agora poderá respirar tranquilo com a notícia de que Maria Raio X vai mesmo à Fortaleza, no dia 16 de setembro, após a festa da padroeira de Juazeiro do Norte, Nossa Senhora das Dores. Dessa vez para agradecer a penitência cumprida e receber uma mensagem de Jesus, o Messias, como ela diz, em forma de parábola. Levará nas mãos um pequeno pedaço de papel para anotar a mensagem. A programação da viagem foi solicitada pela paranormal ao escritor e jornalista, Geraldo Menezes Barbosa, que há mais de três décadas acompanha o trabalho da vidente e mística. Segundo ele, é uma penitência a ser cumprida, e a imprensa deverá acompanhar e registrar todo o processo. O jornalista escreveu um livro sobre Maria do Carmo, publicado em 2007. Nele, relata a trajetória de uma mulher que chegou a mudar a rotina da cidade, décadas atrás, realizando atendimentos a pessoas de várias partes do Nordeste, em busca de cura para toda espécie de doença. Maria do Carmo diz que sua visão está além do que há de normal nas pessoas. "Eu sei ver o outro lado. É diferente. Tudo diferente", diz ela, que esteve à beira da morte na sua juventude e foi salva depois de uma visão que teve com Jesus, o Nazareno, conforme ele se apresentou. Recebeu, segundo ela, nesse mesmo dia, a missão de auxiliar na cura das pessoas. Essenciais A paranormal afirma que trará a Fortaleza três palavras essenciais dentro desse processo, que é "fé, confiança e amor". Ela afirma que a invasão das águas não chegaria a destruir totalmente a cidade, mas grande parte. E descreve até a visão de uma catedral dentro do mar. Maria Raio X dedica-se a atender pessoas todos os dias na sua casa, realizando rezas. São vários os relatos de suas premonições, inclusive de morte de familiares, como irmãos. Pagou o preço do sofrimento e dúvida das pessoas, além de ser considerada uma louca por muitos. Hoje, continua sua missão. O assunto do maremoto em Fortaleza já foi tema de reportagens em diversos meios. Ela evita saber das notícias e ter todo e qualquer equipamento de comunicação. Não tem telefone, por exemplo. Entre objetos simples, a imagem de uma santa que veio de Roma: a Rosa Mística. Mas, alerta para que não seja adorada por seus pacientes. Mesmo com mais de oito décadas, Maria Raio X não usa óculos e nem tão pouco necessita de alguém para conduzi-la. Já criou várias pessoas, em sua casa, que chama de filhos. Eles lhe ajudavam e deu-lhes condições para que estudassem. "A grande esperança que tenho é poder salvar a cidade". A mulher que diz ter corpo resistente às coisas da terra, afirma que não sente fome, sede ou frito. Diz ter condições de passar até seis meses sem se alimentar. A senhora franzina e que mal come, se dispõe a tarefa de levar ao mar palavras de força. E voltar para o sertão, com a esperança de ter recebido de Deus a confirmação de que o mar continuará calmo em 2013. FIQUE POR DENTRO Fenômenos estranhos ao conhecimento Paranormal é um termo empregado para descrever as proposições de uma grande variedade de fenômenos supostamente anômalos ou estranhos ao conhecimento científico, mesmo se essa percepção for devido à ignorância. Diz-se que um evento ou percepção são paranormais quando envolvem forças ou agentes que estão além de explicações científicas, mas assim mesmo são misteriosamente vivenciados por aqueles que alegam possuir poderes psíquicos, como a percepção extrassensorial ou a psicocinese. Existem pessoas que alegam possuir poderes paranormais, e acabam sendo excluídas do círculo social por serem consideradas estranhas. Para os defensores de teses paranormais, a capacidade de possuir os supostos poderes paranormais seria, na verdade, a possível manifestação de um dom e deve ser respeitada. Paralelamente aplica-se a palavra aos fenômenos pouco habituais, sejam físicos ou psíquicos. O Município de Juazeiro do Norte, localizado na região do Cariri cearense, por ser uma cidade mística, passou a contar com diversas pessoas que atuam dentro do segmento dos fenômenos considerados do outro mundo. Um deles, e que passou a ter fama nacional, foi a vidente Maria do Carmo, que tem a visão de raio X, vendo o corpo das pessoas por dentro. Mais informações: Maria do Carmo - Rua Todos os Santos, 297/Centro - Juazeiro do Norte/Estado Ceará

tsunami no Brasil em 2013

Maria do Carmo vem a Fortaleza agradecer a Jesus pela modificação da onda que atingiria Fortaleza em 2013 Juazeiro do Norte. Aos 81 anos, olhos de "raio X" e um poder paranormal que chamou a atenção dos meios de comunicação do Brasil. Maria do Carmo, a senhora que se tornou conhecida pelo seu olhar de "lince", diz ter mais uma missão a cumprir: "evitar que um maremoto destrua Fortaleza". Até o próximo ano, conforme previsão de alguns profetas, a cidade será invadida por um "tsunami". Uma onda gigante, de mais de 80 metros de altura entrará na cidade, deixando um rastro de destruição e milhares de vítimas. É o que a vidente chama de retrocesso marítimo. "Não é um dilúvio. O que eles chamam de maremoto, para nós é o retrocesso marítimo, porque o mar volta para a terra. Só quem pode tirar isso é o juiz, que é Jesus, o pai, filho e espírito santo. Só ele", afirma a vidente. O "tsunami" será levado, conforme Maria do Carmo, para um manancial. Maria do Carmo se tornou conhecida pelo seu olhar de "lince" e uma paranormalidade fotos: Elizângela santos A vidente diz ter recebido há algum tempo uma "missão" de Jesus Cristo, como serva, de fazer orações, penitências e mortificações, rogando a Deus para que fosse evitada a catástrofe. O dia e a hora do acontecimento chegaram a ser marcados, mas não divulgados. Para o alívio de quem acredita em fatos extraordinários, agora poderá respirar tranquilo com a notícia de que Maria Raio X vai mesmo à Fortaleza, no dia 16 de setembro, após a festa da padroeira de Juazeiro do Norte, Nossa Senhora das Dores. Dessa vez para agradecer a penitência cumprida e receber uma mensagem de Jesus, o Messias, como ela diz, em forma de parábola. Levará nas mãos um pequeno pedaço de papel para anotar a mensagem. A programação da viagem foi solicitada pela paranormal ao escritor e jornalista, Geraldo Menezes Barbosa, que há mais de três décadas acompanha o trabalho da vidente e mística. Segundo ele, é uma penitência a ser cumprida, e a imprensa deverá acompanhar e registrar todo o processo. O jornalista escreveu um livro sobre Maria do Carmo, publicado em 2007. Nele, relata a trajetória de uma mulher que chegou a mudar a rotina da cidade, décadas atrás, realizando atendimentos a pessoas de várias partes do Nordeste, em busca de cura para toda espécie de doença. Maria do Carmo diz que sua visão está além do que há de normal nas pessoas. "Eu sei ver o outro lado. É diferente. Tudo diferente", diz ela, que esteve à beira da morte na sua juventude e foi salva depois de uma visão que teve com Jesus, o Nazareno, conforme ele se apresentou. Recebeu, segundo ela, nesse mesmo dia, a missão de auxiliar na cura das pessoas. Essenciais A paranormal afirma que trará a Fortaleza três palavras essenciais dentro desse processo, que é "fé, confiança e amor". Ela afirma que a invasão das águas não chegaria a destruir totalmente a cidade, mas grande parte. E descreve até a visão de uma catedral dentro do mar. Maria Raio X dedica-se a atender pessoas todos os dias na sua casa, realizando rezas. São vários os relatos de suas premonições, inclusive de morte de familiares, como irmãos. Pagou o preço do sofrimento e dúvida das pessoas, além de ser considerada uma louca por muitos. Hoje, continua sua missão. O assunto do maremoto em Fortaleza já foi tema de reportagens em diversos meios. Ela evita saber das notícias e ter todo e qualquer equipamento de comunicação. Não tem telefone, por exemplo. Entre objetos simples, a imagem de uma santa que veio de Roma: a Rosa Mística. Mas, alerta para que não seja adorada por seus pacientes. Mesmo com mais de oito décadas, Maria Raio X não usa óculos e nem tão pouco necessita de alguém para conduzi-la. Já criou várias pessoas, em sua casa, que chama de filhos. Eles lhe ajudavam e deu-lhes condições para que estudassem. "A grande esperança que tenho é poder salvar a cidade". A mulher que diz ter corpo resistente às coisas da terra, afirma que não sente fome, sede ou frito. Diz ter condições de passar até seis meses sem se alimentar. A senhora franzina e que mal come, se dispõe a tarefa de levar ao mar palavras de força. E voltar para o sertão, com a esperança de ter recebido de Deus a confirmação de que o mar continuará calmo em 2013. FIQUE POR DENTRO Fenômenos estranhos ao conhecimento Paranormal é um termo empregado para descrever as proposições de uma grande variedade de fenômenos supostamente anômalos ou estranhos ao conhecimento científico, mesmo se essa percepção for devido à ignorância. Diz-se que um evento ou percepção são paranormais quando envolvem forças ou agentes que estão além de explicações científicas, mas assim mesmo são misteriosamente vivenciados por aqueles que alegam possuir poderes psíquicos, como a percepção extrassensorial ou a psicocinese. Existem pessoas que alegam possuir poderes paranormais, e acabam sendo excluídas do círculo social por serem consideradas estranhas. Para os defensores de teses paranormais, a capacidade de possuir os supostos poderes paranormais seria, na verdade, a possível manifestação de um dom e deve ser respeitada. Paralelamente aplica-se a palavra aos fenômenos pouco habituais, sejam físicos ou psíquicos. O Município de Juazeiro do Norte, localizado na região do Cariri cearense, por ser uma cidade mística, passou a contar com diversas pessoas que atuam dentro do segmento dos fenômenos considerados do outro mundo. Um deles, e que passou a ter fama nacional, foi a vidente Maria do Carmo, que tem a visão de raio X, vendo o corpo das pessoas por dentro. Mais informações: Maria do Carmo - Rua Todos os Santos, 297/Centro - Juazeiro do Norte/Estado Ceará

Melanoma


Melanoma é um tipo de câncer que se desenvolve nos melanócitos, células responsáveis pela pigmentação da pele. Trata-se de uma lesão maligna potencialmente grave, que pode surgir na pele, nas membranas mucosas, nos olhos e no sistema nervoso central, com grande risco de produzir metástases e com altas taxas de mortalidade nos estágios mais avançados. Entre os principais fatores de risco para a doença destacam-se a pele clara, a exposição exagerada ao sol, história anterior de câncer de pele na própria pessoa ou em algum membro da família, nevos (pintas) displásicos congênitos. Sintomas Os melanomas podem apresentar-se sob a forma de manchas ou nódulos. Em geral, o melanoma maligno é um tumor que se desenvolve sobre uma pinta pré-existente com sinais característicos de malignidade, resumidos na regra básica do ABCD: A de assimetria (as formas de uma metade sobreposta sobre a outra não coincidem); B, de bordas irregulares, isto é, semelhantes ao desenho do litoral num mapa geográfico; C, de coloração, por causa da variedade de cores que pode apresentar e D, de diâmetro, em geral, maior do que o fundo de um lápis. Coceira, sangramento, inflamação são outros sinais e sintomas. É importante observar que nem todos os melanomas nascem em cima de pintas. Eles podem surgir na pele normal e ir aumentando de tamanho sem apresentar a fase pré-neoplásica. Diagnóstico Num primeiro momento, o diagnóstico é clínico e leva em conta o aspecto da lesão, que pode ser plana ou elevada e apresentar alterações progressivas de forma, cor e diâmetro. A biópsia e a dermatoscopia são exames laboratoriais importantes para confirmar o diagnóstico. Quanto antes ele for estabelecido, melhor será o prognóstico da doença. Tratamento O tratamento do melanoma maligno inclui cirurgia para a retirada do tumor, radioterapia, quimioterapia e imunoterapia, de acordo com o estadiamento da doença. Pesquisadores americanos estão testando novos medicamentos que estimulam a imunidade para usá-los no tratamento dos melanomas mais agressivos. Atualmente, as lesões iniciais menores do que 4mm, quase todas, podem ser curadas. No entanto, espessura maior do que 4mm aumenta a probabilidade de formação de metástases, o que complica o quadro e dificulta a cura. Recomendações · Evite a exposição ao sol entre dez e dezesseis horas, especialmente se tiver pele e olhos claros; · Aplique regularmente protetor (filtro) solar sobre a pele, para protegê-la contra os raios ultravioleta e prevenir o aparecimento do câncer de pele. Repita essa operação várias vezes por dia, especialmente depois de ter entrado em contato com água ou suado muito; · Use chapéu ou bonés, quando for tomar sol; · Procure assistência médica, se notar alterações de forma, tamanho ou cor em pintas pré-existentes ou que apareceram recentemente; · Observe seu corpo atentamente. Caso perceba alguma modificação num sinal mais antigo ou mais recente, consulte um dermatologista. Dr. Draúzio Varela

terça-feira, 7 de maio de 2013

Carcinoma baso celular


O carcinoma basocelular é um dos cânceres de pele mais frequentes, mas com maior índice de cura. Essa lesão maligna de crescimento lento tem origem na camada basal da epiderme constituída por células especializadas em constante multiplicação, ou nos apêndices cutâneos (pelos, glândulas sebáceas ou sudoríparas, por exemplo). A doença afeta mais os homens do que as mulheres e costuma ser rara em crianças e negros. Fatores de risco O principal fator de risco para o carcinoma basocelular é a exposição direta ao sol. Pessoas de pele clara são as mais vulneráveis à doença, que se manifesta especialmente depois dos 40 anos em áreas do corpo diretamente submetidas à radiação ultravioleta, em geral, na face, mas também na cabeça, no pescoço, costas, peito, etc. São considerados também fatores de risco as radiações ionizantes e a exposição a agentes químicos, como o arsênico e o alcatrão, afecções anteriores da pele, queda da imunidade e história familiar de câncer de pele. Sinais e sintomas Em geral, o primeiro sinal do carcinoma basocelular é o aparecimento de um nódulo consistente ou de pápula rósea ou translúcida com pontos perolados e telangiectasias (pequenos vasos visíveis na superfície). Essas lesões podem sangrar e formar crostas. Outros sinais menos comuns são os nódulos escuros ou pontilhados de pigmentos que caracterizam o carcinoma basocelular pigmentado, algumas cicatrizes superficiais (carcinoma basocelular plano-cicatricial) e placas avermelhadas e descamativas. O aparecimento de lesões de crescimento lento, mas difícil cicatrização, que sangram ou coçam devem obrigatoriamente passar por avaliação médica. Diagnóstico O diagnóstico leva em conta as características clínicas da doença e o resultado da biópsia. Apesar de o prognóstico dos carcinomas basocelulares ser favorável, porque os tumores evoluem devagar e muito raramente formam metástases, o diagnóstico precoce é fundamental para evitar que as feridas provoquem deformidades estéticas. Tratamento O tratamento de escolha do carcinoma basocelular é cirúrgico. O objetivo é retirar completamente a lesão e o tecido ao redor como margem de segurança. Outros recursos terapêuticos são a criocirurgia com nitrogênio líquido, laserterapia, curetagem, eletrocoagulação, quimioterapia local e radioterapia. Dadas as características da doença, os pacientes costumam responder bem ao tratamento e a grande maioria evolui para a cura. Recomendações * Procure observar seu corpo despido diante do espelho. Qualquer sinal novo que apareça na pele merece sua atenção. Caso note alterações no aspecto de sinais antigos ou que custam a cicatrizar, procure um dermatologista; * Não se exponha diretamente ao sol, especialmente entre 10h e 15h; * Incorpore aos hábitos do dia a dia a aplicação do protetor solar com fator de proteção adequado ao seu tipo de pele. Não é só na praia e no campo que o sol pode provocar danos na pele; * Aplique o protetor solar pelo menos fator 15 meia hora antes de expor-se ao sol. Não se esqueça de passá-lo também nos lábios, nas orelhas e na cabeça, se for calvo. Repita a aplicação de acordo com as orientações do fabricante e sempre depois que suou muito ouentrou em contato com a água; * Use bonés, chapéus e óculos escuros, camisetas de mangas longas e calças compridas se seu trabalho é forçosamente realizado ao ar livre. Dr.Draúzio Varela

Reflexão


Terça-feira, 7 de Maio, 2013 VERSÍCULO: Quem entre vós é sábio e inteligente? Mostre em mansidão de sabedoria, mediante condigno proceder, as suas obras. -- Tiago 3:13 PENSAMENTO: A sabedoria não é mostrada através do nosso conhecimento, comentários inteligentes ou arrogância. Não, a verdadeira sabedoria é mostrada pelo caráter santificado da nossa vida vivida com humildade e boas obras. ORAÇÃO: Ó Pai, faça-me sábio como Jesus. Por favor, dê-me a habilidade de saber mais a Sua vontade e vivê-la mais integralmente com bondade e humildade. Que as palavras da minha boca e as ações da minha vida agradem ao Senhor e tragam graça a outros. No nome de Jesus. Amém. || Veja a imagem especial em 1200 x 800: http://www.iluminalma.com/img/il_tiago3_13.html

domingo, 5 de maio de 2013


Domingo, 5 de Maio, 2013 VERSÍCULO: Sonda-me, ó Deus, e conhece o meu coração, prova-me e conhece os meus pensamentos; vê se há em mim algum caminho mau e guia-me pelo caminho eterno. -- Salmos 139:23-24 PENSAMENTO: A maioria de nós não gosta de ser sondada e testada. Mas Deus nos conhece de cabo a rabo. Ele esteve conosco na nossa concepção e trabalhará conosco até a morte e além. Então, convidemo-lo ao nosso mundo interior para conhecer, testar e até sondar nossos pensamentos ansiosos. Ele não está presente para condenar ou punir, e sim, para purificar e redimir, a fim de que possamos ser guiados pela sua eterna graça. ORAÇÃO: Sonda-me, ó Deus. Sei que meu coração não está sempre puro e meus caminhos estão longe da perfeição. Sonda-me, ó Deus, porque precisa da sua presença purificadora. Sonda-me, ó Deus, porque quero que o Senhor decida o caminho e o destino da minha vida. No nome de Jesus eu oro. Amém. || Veja a imagem em 1200 x 800: http://www.iluminalma.com/img/il_salmo139_23-24.html http://www.iluminalma.com/dph/4/0505.html